دانلود مقاله تاثیر شدت تمرینات هوازی بر علائم بالینی سندرم قبل از قاعدگی word دارای 14 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد دانلود مقاله تاثیر شدت تمرینات هوازی بر علائم بالینی سندرم قبل از قاعدگی word کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی دانلود مقاله تاثیر شدت تمرینات هوازی بر علائم بالینی سندرم قبل از قاعدگی word ،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن دانلود مقاله تاثیر شدت تمرینات هوازی بر علائم بالینی سندرم قبل از قاعدگی word :
سال انتشار: 1389
محل انتشار: اولین همایش ملی بهداشت خانواده و اصلاح شیوه زندگی
تعداد صفحات: 14
چکیده:
زمینه و هدف: سندرم پیش از قاعدگی ترکیبی از تغییرات فیزیکی, روانی و هیجانی است که در فاز لوتئال چرخه قاعدگی رخ میدهد. این سندرم در 3% تا 8% زنان بسیار شدید بوده بطوریکه در فعالیتهای روزانه و اجتماعی مبتلایان تداخل ایجاد میکند. از آنجائیکه روشهای درمانی متفاوتی برای آن وجود دارد درمانهای بدون عوارض بویژه فعالیت ورزشی مورد توجه است. هدف از این مطالعه تاثیر شدت تمرینات هوازی بر علائم بالینی سندرم قبل از قاعدگی است. مواد و روشها: در این مطالعه نیمه تجربی ابتدا بر اساس پرسشنامه مربوط به علائمPMS اقدام به شناسایی 51 از زنان 38-22 مبتلا به PMS و فاقد سابقه هر گونه بیماری شد. این افراد به 3 گروه تقسیم شدند. گروه اول 15 نفر در ورزش شدید ( 3 بار در هفته هر جلسه 1 ساعت ) و گروه دوم 25 نفر در ورزش سبک ( 3 بار در هفته هر جلسه 20 دقیقه ) شرکت کرده و گروه شاهد 11 نفر در هیچ فعالیت ورزشی شرکت ننمودند. بعد از 2 ماه مجددا علائم مورد ارزیابی قرار گرفتند
- ۹۵/۱۲/۱۶